Você não está sozinha.
Aprenda a identificar os sinais, conheça seus direitos e encontre o apoio que você merece em um ambiente seguro, livre de julgamentos e acolhedor.
"Eu quero um Brasil onde, quando uma mulher termina um relacionamento, ela tenha o direito de continuar segura, viva e livre para continuar sua jornada."Estella França
Identificando os Tipos de Violência
O conhecimento é o primeiro passo para a proteção. Saiba diferenciar as situações para poder agir com segurança.
Violência Psicológica
Humilhação, manipulação (gaslighting), isolamento de amigos e família. Qualquer conduta que cause dano emocional e diminua a autoestima.
Violência Física
Qualquer conduta que ofenda sua integridade ou saúde corporal. Inclui agressões, empurrões, tapas, chutes e qualquer forma de agressão física.
Violência Patrimonial
Controle financeiro, retenção de dinheiro, destruição de bens ou documentos. Qualquer ato que configure retenção ou subtração de seus bens.
Violência Sexual
Conduta de natureza sexual, não solicitada, que constrange ou cria um ambiente hostil. Pode ocorrer por chantagem, intimidação ou força.
Isso está acontecendo com você?
Sinais de Controle e Vigilância
Ele monitora seu celular, exige suas senhas, verifica suas ligações e mensagens? Controla com quem você fala ou onde você vai? A vigilância constante é uma forma de violência psicológica que visa isolar e controlar você.
Você questiona sua própria sanidade?
Ele diz que você está "louca", que está "inventando coisas" ou que "nunca aconteceu"? Isso é gaslighting - uma forma de violência psicológica que faz você duvidar da sua própria percepção da realidade. Você não está louca. Você está sendo manipulada.
Ele controla o que você veste ou gasta?
Ele decide o que você pode comprar, exige ver suas compras, controla seu dinheiro ou cartão? Isso é violência patrimonial. Você tem direito à sua autonomia financeira e à liberdade de escolher como se vestir e como gastar seu próprio dinheiro.
Rumores e Difamação
Espalhar boatos maliciosos sobre sua vida pessoal, saúde mental ou competência profissional visa destruir sua reputação e isolar você dos demais. Isso também pode acontecer dentro de casa, quando ele fala mal de você para familiares e amigos.
Passos Seguros para Denunciar
Proteja-se. Siga este guia para construir evidências e buscar justiça.
Documente Tudo
Anote datas, horários, locais e detalhes do ocorrido. Salve e-mails, prints de conversas e áudios em um local seguro.
Atenção: Cuidado ao armazenar provas. Se o agressor tem acesso ao seu celular, envie os prints para uma pessoa de confiança e apague do seu aparelho imediatamente.
Busque Testemunhas
Identifique pessoas de confiança que presenciaram os fatos. A corroboração de terceiros fortalece muito a sua denúncia. Gravações de áudio e vídeo feitas por você, mesmo sem o agressor saber, são provas válidas.
Denuncie Oficialmente
Procure a Delegacia da Mulher, a Central 180 ou registre um Boletim de Ocorrência online. Você também pode buscar apoio em organizações especializadas como o nosso Núcleo.